青梅如豆柳如眉,日長(zhǎng)蝴蝶飛。
——?dú)W陽(yáng)修《阮郎歸·南園春半踏青時(shí)》
傳統(tǒng)民俗·放風(fēng)箏
在春分這天,古人有“放風(fēng)箏”的習(xí)俗,放風(fēng)箏這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可舒展生氣,有些地方還會(huì)在最后將風(fēng)箏線剪斷,代表去除“晦氣”“病氣”。
飲食起居
春分時(shí)節(jié)飲食應(yīng)清淡,當(dāng)多食用新鮮蔬菜及富含蛋白質(zhì)的食物,如春筍、菠菜、芹菜、雞蛋、牛奶等。有些地區(qū)有“春分吃春菜”的習(xí)俗,多食用香椿、野莧、韭菜等應(yīng)時(shí)蔬菜。
此時(shí)天氣雖已漸暖,但仍有寒流來(lái)襲,因此減衣不可過(guò)快,“春捂”依然有必要。另外,由于此時(shí)萬(wàn)物開(kāi)始復(fù)蘇,細(xì)菌等微生物也不例外,因此要保持居室衛(wèi)生,保證室內(nèi)空氣的清新潔凈,減少呼吸系統(tǒng)疾病和傳染病的發(fā)生。
養(yǎng)生語(yǔ)錄
春冰未泮,下體寧過(guò)于暖,上體無(wú)妨略減,所以養(yǎng)陽(yáng)之生氣。綿衣不可頓加,少暖又須暫脫。北方語(yǔ)曰:若要安樂(lè),不脫不著。南方語(yǔ)曰:若要安樂(lè),頻脫頻著。
——清·曹庭棟《養(yǎng)生隨筆》
點(diǎn)評(píng):春寒料峭,又天氣多變,因此穿衣猶當(dāng)注意。南北方的氣候有別,初春的北方相對(duì)還是比較寒冷,故衣著與冬季相比變化不大;而南方則乍寒乍暖,衣服要隨著氣溫變化而增減。
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