痛風患者有這些癥狀

急性痛風性關(guān)節(jié)炎：通常在夜間或者清晨發(fā)作，表現(xiàn)為劇烈的關(guān)節(jié)疼痛，受影響的關(guān)節(jié)會發(fā)紅、腫脹，常見于大腳趾、腳踝和膝關(guān)節(jié)。

慢性期表現(xiàn)：長期尿酸水平升高會使關(guān)節(jié)、軟組織和皮膚形成痛風石，導致持續(xù)性炎癥和疼痛。反復發(fā)作的痛風會導致關(guān)節(jié)的持續(xù)性損傷，甚至引起關(guān)節(jié)畸形和功能喪失。長期尿酸水平升高還會損害腎功能，增加腎結(jié)石和腎功能損害的發(fā)生風險。

痛風對其他疾病的影響

老年人由于新陳代謝減緩，更容易受到高尿酸的影響。老年痛風患者不僅會出現(xiàn)急性關(guān)節(jié)炎，而且可能發(fā)展為慢性痛風，進而影響腎功能。

痛風還可能加重老年人的其他慢性疾病，如高血壓、糖尿病等。高尿酸是心血管疾病的獨立風險因素，痛風患者患心臟病和腦卒中的風險更高。痛風與糖尿病密切相關(guān)，尿酸水平升高可能會影響胰島素的分泌。

預防痛風發(fā)作的方法

老年人應保持健康的生活方式，并遵醫(yī)囑控制尿酸，這是預防和管理痛風的關(guān)鍵。具體來說，有以下幾個方法。

飲食管理：通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，痛風患者可以有效控制體內(nèi)尿酸水平，從而降低痛風發(fā)作的風險。痛風患者應選擇低嘌呤食物，以減少尿酸的生成。以下是一些低嘌呤食物。

蔬菜：大部分蔬菜的嘌呤含量較低，如菠菜、胡蘿卜、黃瓜等。但是，蘑菇和花椰菜的嘌呤含量稍高，痛風患者應適量攝入。

水果：痛風患者可以食用大部分水果，但應適量攝入果糖含量較高的水果。

奶及奶制品：攝入低脂或脫脂的奶制品，包括牛奶、酸奶、奶酪等，有助于降低痛風發(fā)作的風險。

全谷物：燕麥、糙米等全谷物食物的嘌呤含量較低，且富含膳食纖維。

蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，痛風患者應選擇低嘌呤的蛋白質(zhì)來源，如雞蛋。

限制飲酒量：酒精會增加尿酸的生成，老年人應限制飲酒量，特別是少喝啤酒。

定期檢查：老年人應定期檢測血尿酸，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

多喝水：在日常生活中，老年人應攝入充足的水分，幫助體內(nèi)尿酸排出。

（作者系華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院風濕免疫科杜戎、袁旭靜）

責任編輯：李旸